Proteggere la tua famiglia nel 2025 è possibile? Questa è la domanda delle domande degli ultimi anni. Sembra assurdo chiedersi una cosa del genere con tutti i progressi che l’uomo ha fatto, le scoperte e le invenzioni esistenti fino ad oggi. Siamo arrivati addirittura all‘Intelligenza Artificiale e invece di vivere spensierati e soddisfatti ci chiediamo quali possono essere le migliori soluzioni per proteggere se stessi e la propria famiglia.
Se questo preoccupa anche te, non preoccuparti, è più che normale. Stiamo vivendo in un momento storico che ha dell’incredibile e la cattiveria e la criminalità aumentano sempre di più. Ovviamente non sono qui per sconsolarti, ma per darti delle soluzioni a questo problema. Chiaramente non ci è umanamente possibile risolvere i problemi dell’umanità, esistono però quattro pratici step per proteggere te e la tua famiglia. Leggi fino alla fine se vuoi avere tutte le soluzioni pratiche, in particolar modo l’ultima perché è il collante per tutte le altre tre.
Come proteggere la famiglia in un mondo caotico
Ma te la ricordi la pubblicità di un noto negozio di elettronica che diceva: “Gianni! L’ottimismo è il profumo della vita!”? In effetti è così, possiamo in qualche modo essere ottimisti. Tu ora dirai ‘dopo l’introduzione sembra un po’ un controsenso’, fidati non lo è. Chiaramente il mio intento non è quello di creare allarmismo, anzi tutt’altro, il mio obiettivo è quello di poterti dare delle soluzioni che contrastano in qualche modo il momento storico in cui viviamo.
Possiamo quindi essere ottimisti e fare il possibile per coltivare bene il proprio orticello, per così dire, così da poter essere preparati a diverse evenienze. Come detto in precedenza, sono ben quattro le soluzioni, sono pratiche e alla portata di tutti. Questi suggerimenti saranno una vera “manna” perché sono applicabili a prescindere dalle nostre condizioni o zone in cui ci troviamo. Nonostante il caos in cui si trova il mondo è necessario tu sia preparato cercando di non trascurare i tuoi affetti, prendendoti cura della tua salute, prestando attenzione alle tue risorse economiche ed infine avendo un’atteggiamento positivo sarai in grado di essere sempre forte mentalmente.
Come proteggere la propria famiglia
1) Non trascurare i tuoi affetti
Fidati, lo facciamo tutti! Siamo spesso troppo presi da molte cose come il lavoro, le faccende domestiche, la spesa e molto altro, che a volte involontariamente ci allontaniamo da amici, genitori e qualche volta, peggio ancora, dal proprio partner.
Degli studi hanno dimostrato che avere amici è fondamentale per la salute fisica ed emotiva, in particolar modo quando si deve affrontare un momento difficile. Quando poi la situazione è critica questo può creare molta tensione all’interno della famiglia. Ricordati però che ogni secondo conta (cit. di The Bear). Mai dare per scontato le persone che ti stanno attorno, cerca di rendere più forte i legami affettivi che hai con loro.
Fai in modo che il tuo coniuge o partner sia il tuo migliore amico in assoluto e questo lo si può fare in diversi modi:
1 – Non scaricare il tuo stress sul tuo coniuge.
2 – Parla dei problemi insieme, ricordando che sono loro il nemico e non il tuo coniuge.
3 – Fai regolarmente attività divertenti insieme.
4 – Parla insieme al tuo coniuge dei bei momenti passati assieme, sfogliando foto e ridendoci su.
Ricordati delle amicizie, sono molto importanti e sono e saranno sempre fondamentali nella vita. Per essere circondato da persone che ti vogliono veramente bene fai così:
1 – Prendi l’iniziativa nell’aiutare per primo i tuoi amici se hanno bisogno, i veri amici ricambieranno il favore sicuramente. Non è necessario aspettarsi per forza qualcosa indietro, spesso basta fare del bene agli altri per far del bene a noi stessi.
2 – Contatta i tuoi amici più stretti tutti i giorni per sapere come stanno, senza stalkerizzare però.
3 – Chiedi consiglio ai tuoi amici per sapere come hanno risolto alcune dinamiche, potrebbero darti dei suggerimenti preziosi.
2) Prenditi cura della tua salute
Proteggere la propria famiglia nel 2025 vuol dire anche prestare attenzione alla propria salute e a quella dei nostri cari. Questo significa che dovresti avere un occhio vigile un po’ su tutto, sia sulle abitudini che abbiamo sia su ciò che possediamo. Si sa che l’imprevisto è dietro l’angolo, perciò le circostanze possono anche cambiare da un momento all’altro.
Potrebbe accadere una situazione di emergenza nazionale o locale, si potrebbe dover affrontare un periodo di crisi e in ogni caso tutto potrebbe essere fonte di forte stress. Per sapere come affrontare una situazione di stress clicca qui per avere altre soluzioni pratiche. Soprattutto quando questi problemi si prolungano nel tempo. Ne abbiamo avuto già prova durante il periodo del COVID e sappiamo bene quanto può essere dura. Ora, però, possiamo essere più preparati e pronti ad affrontare una situazione analoga (sperando sempre che non accada mai più).
Sarà necessario non farsi mai prendere dal panico e non permettere allo stress di prendere il sopravvento, questo perché potresti iniziare a trascurarti e a perdere le sane abitudini. La prevenzione è fondamentale quanto il fatto di affrontare e prendersi cura in caso di problemi di salute. Ricorda che una salute migliore ti aiuta a prendere decisioni più sagge in situazioni di emergenza. Potersi prendere cura di se stessi è fattibile per tutti, indipendentemente dalla condizione economica in cui ci si trova. Ecco alcuni consigli pratici su come fare:
- CURA L’IGIENE PERSONALE E LA PULIZIA
Sforzati di prevedere alcuni rischi per la salute e di prevenirli, un modo per farlo è quello di curare la pulizia personale e la pulizia della tua casa. Meglio se si fanno scelte ecosostenibili, ma di questo ne parleremo in modo dettagliato più avanti. In ogni caso, qualsiasi metodo si sceglie di usare va bene purché ci si impegni a fondo ad igienizzare corpo e ambiente.
1- Lavati spesso le mani con acqua e sapone. Soprattutto prima di mangiare e DOPO ESSERE ANDATO IN BAGNO!!!
2- Pulisci e igienizza regolarmente la casa (almeno 2 volte a settimana). Alcune cose andrebbero lavate abitualmente ogni giorno, soprattutto le superfici utilizzate di più. Su questo vi farò mille tutorial sui social, quindi seguite la pagina @thebasafamily per non perdervi tutti i suggerimenti più pratici ed economici.
3- Evitate il più possibile di stare a contatto con persone con malattie infettive o rimanere per troppo tempo in luoghi sporchi.
- MANGIA IN MODO SANO
Un aspetto che non smetterò mai e poi mai di dire è che mangiare sano è fondamentale! Questo non significa che bisogna buttarsi a capofitto con diete tristi ed esasperanti. Si possono preparare dei pasti equilibrati e bilanciati che siano gustosi e saporiti, ti mostrerò poi sui social dei piatti da “leccarsi i baffi”, per così dire, a basso costo e salutari. Ecco, intanto, cosa puoi fare per prenderti cura di te attraverso l’alimentazione:
1- Bevi molta acqua (1,5l minimo)
2- Mangia diversi tipi di frutta e verdura, oppure quelli consigliati dal tuo nutrizionista.
3- Limita il consumo di grassi (prediligi quelli sani come l’olio d’oliva, noci, avocado ecc…). Riduci anche gli zuccheri raffinati e il sale.
4- Elimina fumo e droga.
5- Bevi alcolici moderatamente. Prediligi il vino rosso al vino bianco e alla birra.
Condurre uno stile di vita sano è più economico che non farlo. Stare attenti vuol dire evitare di incappare nel tempo in qualche problema di salute che comporterebbe l’utilizzo di medicine e una spesa molto più onerosa.
- FAI ATTIVITA’ FISICA E DORMI A SUFFICIENZA
Trova l’equilibrio tra lavoro, riposo e hobby. Lo puoi fare in questi modi:
1- Fai attività fisica. Scegli quello che più ti piace, io per esempio vado in palestra due volte a settimana e se il tempo lo permette mi faccio qualche camminata veloce di tanto in tanto.
2- Riposa a sufficienza andando a dormire a un buon orario e cerca di rispettarlo sempre. Dare una regolarità al corpo ti darà grandi benefici, come ad esempio avrai più energia e aumenterà il tuo livello di concentrazione.
3- Stacca la tv e i dispositivi mobili almeno 30 minuti prima di andare a dormire. Fai lo stesso la mattina, aspetta 30 minuti dopo il risveglio per utilizzare qualsiasi dispositivo elettronico. Questo mini detox giornaliero aumenterà il benessere fisico.
4- La sera cerca di mangiare leggero e non bere caffè e alcolici prima di dormire. In questo modo il benessere del sonno sarà favorito e migliorerà anche l’umore.
3) Presta attenzione alle tue risorse economiche
Questo credo sia l’argomento più spinoso di tutti. Noi millennials siamo i più colpiti di tutti in senso economico. Il lavoro è sempre più precario, il costo della vita è sempre più alto, gli stipendi sono sempre più bassi e se per qualsiasi ragione dovesse scoppiare una guerra o una calamità naturale siamo i meno preparati. In buona sostanza ci troveremmo, per così dire, “Cu ‘na mano ‘nnanze e n’ata aret”.
Quindi cosa possiamo fare per proteggere noi stessi e la nostra famiglia in senso economico nel 2025? Sicuramente sarebbe meglio partire dalle basi, ovvero imparare a gestire BENE il denaro. Vivendo nell’era del consumismo è veramente difficile stare attenti alle spese. I social e la pubblicità ci propinano prodotti e servizi di cui, secondo loro, non possiamo proprio farne a meno. Et les voilà, ecco che continuiamo a fare acquisti e magari rateizziamo qualsiasi cosa con Klarna e Scalapay.
Per capire come evitare di sprecare le proprie risorse economiche dobbiamo avere un punto di vista equilibrato sul denaro. Purtroppo tocca rassegnarsi, la sicurezza economica non esiste al 100%! Per quanto tu possa essere scrupoloso, nella vita può davvero succedere di tutto. Quindi è importante proteggersi al meglio consapevoli del fatto che potrebbe comunque non essere abbastanza.
Per cominciare bisogna qualche volta accontentarsi e riconoscere che non si può avere tutto nella vita o comunque non tutto e subito. Distingui le tue spese tra ‘bisogni’ e desideri’, sono certa che più della metà delle cose che hai in mente le puoi anche eliminare dalla tua lista. Questo ti permetterà di non vivere al di sopra delle tue possibilità. Chiaramente, come detto prima , è giusto essere equilibrati, quindi ciò non toglie che ogni tanto uno sfizietto ce lo possiamo togliere. Ricorda sempre, però, che la priorità va sempre ai bisogni e non ai desideri. Ecco come puoi fare:
1- Sostituisci gli elettrodomestici solo se è davvero necessario.
2- Se puoi prova a fare un orto o nel giardino (per chi lo possiede) o anche sul balcone.
3- Prima di fare un acquisto chiediti sempre se ne hai davvero bisogno e se puoi davvero permettertelo.
4- Spesso lo stato fornisce sussidi per chi si trova in una certa condizione familiare, informati e fai domanda in tempi brevi.
Proverai molta soddisfazione quando ogni fine mese avrai un piccolo budget in più a disposizione. Per avere un risultato ancora migliore ti suggerisco di fare una lista, sì le liste sono noiose e ci vuole tempo, ma il tempo in questo caso è ben speso se ti permette di mettere da parte dei soldini. Fare un budget mensilmente per evitare di spendere più di quello che guadagni, dopodiché dovrai:
1- Mettere per iscritto le tue entrate mensili.
2- Elencare le tue spese e cercare di capire dove vanno a finire i tuoi soldi. Con le app di Home Banking oggi come oggi è più semplice vedere le entrate e le uscite con un solo click.
3- Mettere a confronto le entrate con le uscite e decidere quali tagli superflui fare. Per esempio noi abbiamo tenuto solo un app di film e serie tv, con la pubblicità per risparmiare ulteriormente.
4- Evitare il più possibile di farti debiti, anche quelli più piccoli fatti con Scalapay e Klarna. Meglio pagare subito l’acquisto e se il costo è elevato si potrebbe calutare di aspettare un pochino prima di fare un determinato acquisto.
5- Cercare di mettere da parte un po’ di soldi ogni mese così da avere qualcosa in caso di imprevisti.
6- Essere positivo in merito al lavoro che fai. Anche se proprio non ti piace, ti permette di avere un’entrata. In ogni caso puoi sempre guardarti intorno, ma nel frattempo resisti e sii ottimista.
7- Lavorare con impegno dimostrando di essere affidabili. Ti aiuterà a tenerti stretto il posto di lavoro senza fare le scarpe a qualcuno ma onestamente.
4) L’ottimismo è l’essenza per proteggere la tua famiglia
Dopo aver analizzato i modi pratici per proteggere la tua famiglia nel 2025 ora parliamo del motore di tutto, ovvero l’atteggiamento positivo. Sì, perché nulla di tutto quello descritto prima funziona se siamo pessimisti. Anche se all’apparenza non sembra, tutti affrontiamo problemi nella vita, nessuno escluso. Questo non ci deve paralizzare, anzi dovrebbe aiutarci a imparare a organizzarci al meglio ma nello stesso tempo a vivere la giornata. Non essere ansioso del domani, pensa a tutto quello che hai di bello e concentrati su questo. Il giorno dopo poi si vedrà.
Se ti concentri troppo sui problemi difficilmente vedrai la soluzione. Compila la famosa lista della gratitudine ogni giorno elencando almeno cinque aspetti positivi. Ricorda sempre che l’amore per te stesso e per i tuoi familiari e amici sarà sempre la cura principale per tutto.
Tu cosa ne pensi? Quali altri suggerimenti hai per per proteggere la tua famiglia nel 2025? Se l’articolo ti è stato utile e ti è piaciuto metti un bel cuoricino. Seguimi per altri consigli come questi anche sui social. A’ la prochaine!
Ottimi consigli!
Ne siamo molto felici, grazie per il commento
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